Qi Gong in Bernau: Mit fließenden Bewegungen zu mehr Gelassenheit
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Mit Qi Gong zu mehr Ruhe und innerer Balance
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ein achtsamer Rhythmus: Der offene Qi-Gong-Kurs in Bernau am Chiemsee lädt dazu ein, dem Alltag für eine Stunde den Rücken zu kehren und neue Gelassenheit zu finden. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Fließende Bewegungen für Körper und Geist
Qi Gong verbindet ruhige Bewegungsabläufe mit konzentrierter Atmung. Die Übungen stärken das Körpergefühl, fördern Beweglichkeit und unterstützen den Stressabbau. Auch bei innerer Unruhe, Verspannungen und Schlafstörungen kann die bewusste Praxis wohltuende Impulse geben.
Offener Kurs für Einsteiger und Geübte
Das Kursformat richtet sich an verschiedene Altersgruppen und setzt keine sportliche Vorerfahrung voraus. Bequeme Kleidung schafft die beste Voraussetzung, um die Übungen entspannt und konzentriert auszuführen. Der offene Charakter ermöglicht den Einstieg auch ohne Teilnahme an vorherigen Terminen.
Eine Stunde Auszeit im Co*WorkingSpace Chiemgau
Am Dienstag, 27. Oktober 2026, beginnt die Veranstaltung um 18:00 Uhr im Co*WorkingSpace Chiemgau in Bernau am Chiemsee. Die Kursgebühr beträgt 15,00 Euro. Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und ein bewusster Umgang mit Anspannung.
Fazit: Zeit für neue Energie
Wer sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und einem beweglichen Körper sehnt, findet in diesem Qi-Gong-Kurs einen leicht zugänglichen Weg zu mehr Balance. Erleben Sie die wohltuende Wirkung fließender Bewegungen und gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag.
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