Ruhe - Entspannen - Abschalten - Wohlfühlen in Bernau: Achtsamer Spaziergang mit Qi Gong
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Ein achtsamer Spaziergang, der den Kopf frei macht
Mit Ruhe - Entspannen - Abschalten - Wohlfühlen steht in Bernau ein zweistündiges Veranstaltungserlebnis bevor, das bewusst entschleunigt. Der geführte Spaziergang verbindet Selbsterfahrung, Atementspannung und Übungen aus dem Qi Gong zu einer wohltuenden Auszeit für Gäste und Einheimische. Der offizielle Termin ist für Samstag, 12. September 2026, um 10:00 Uhr angesetzt. ([bernau-am-chiemsee.de](https://www.bernau-am-chiemsee.de/bernau/event/detail/Bernau-aChiemsee-Wellness-Beauty-Ruhe-Entspannen-Abschalten-Wohlfuehlen-2792717/2026-07-25?utm_source=openai))
Wald, Stille und bewusste Bewegung
Der Weg führt entlang der Bernauer Ache und durch den Wald. Genau diese Kombination aus Natur, ruhiger Bewegung und achtsamer Wahrnehmung prägt das Erlebnis. Wer den Alltag mit Termindruck, Anspannung und mentaler Unruhe hinter sich lassen will, findet hier einen klar strukturierten Rahmen für Entspannung und Resilienz. Die Organisation setzt auf eine kleine, fokussierte Form des Angebots, bei der Atmung, Körperwahrnehmung und innere Ruhe im Mittelpunkt stehen. ([bernau-am-chiemsee.de](https://www.bernau-am-chiemsee.de/bernau/event/detail/Bernau-aChiemsee-Wellness-Beauty-Ruhe-Entspannen-Abschalten-Wohlfuehlen-2792717/2026-07-25?utm_source=openai))
Qi Gong und Atementspannung im Freien
Das Programm richtet sich an Menschen, die sich eine sanfte Auszeit wünschen, ohne sportlichen Leistungsdruck. Qi-Gong-Elemente, bewusstes Atmen und das ruhige Gehen im Grünen schaffen ein Veranstaltungserlebnis, das eher inspiriert als überfordert. Die klare Dauer von zwei Stunden macht den Termin planbar und attraktiv für alle, die gezielt einen Platz in ihrem Alltag für Achtsamkeit suchen. ([bernau-am-chiemsee.de](https://www.bernau-am-chiemsee.de/bernau/event/detail/Bernau-aChiemsee-Wellness-Beauty-Ruhe-Entspannen-Abschalten-Wohlfuehlen-2792717/2026-07-25?utm_source=openai))
Treffpunkt, Anmeldung und praktische Hinweise
Treffpunkt ist der Parkplatz der Mehrzweckhalle in der Buchenstraße 19 in Bernau. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung bis spätestens 17:00 Uhr am Vortag erforderlich. Die Gemeinde Bernau nennt den Eintritt mit 20,00 Euro. Damit ist der Termin kein offenes Gratisangebot, sondern ein klar kalkulierbarer Gesundheits- und Entspannungstermin mit festem Rahmen. ([bernau-am-chiemsee.de](https://www.bernau-am-chiemsee.de/bernau/event/detail/Bernau-aChiemsee-Wellness-Beauty-Ruhe-Entspannen-Abschalten-Wohlfuehlen-2792717/2026-07-25?utm_source=openai))
Organisator mit Entspannungsschwerpunkt
Veranstalter ist LebensZeit Entspannungskurse aus Bernau. Auf der offiziellen Website beschreibt sich das Angebot als Entspannungskurse im Chiemgau für Erwachsene und Kinder. Genannt werden unter anderem eine Ausbildung zum staatlich anerkannten Entspannungstherapeuten und Entspannungspädagogen sowie Methoden wie progressive Muskelrelaxation, Atementspannungsübungen, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, Körperreisen und Fantasiereisen. Das spricht für fachliche Erfahrung und eine klare thematische Ausrichtung auf Stressabbau und Prävention. ([lebenszeit-entspannungskurse.de](https://lebenszeit-entspannungskurse.de/?utm_source=openai))
Fazit: Wer Ruhe, Natur und bewusstes Abschalten sucht, bekommt in Bernau ein stimmiges, fachlich getragenes Entspannungserlebnis mit klarer Struktur. Der Termin lädt dazu ein, den Kopf frei zu bekommen und die eigene Balance neu zu spüren. ([bernau-am-chiemsee.de](https://www.bernau-am-chiemsee.de/bernau/event/detail/Bernau-aChiemsee-Wellness-Beauty-Ruhe-Entspannen-Abschalten-Wohlfuehlen-2792717/2026-07-25?utm_source=openai))
Offizielle Kanäle von LebensZeit Entspannungskurse:
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